ちょっと太った気がする
てか、
たるんだ気がする
つーわけで、
腹筋50回を３セットを昨日からしとります
１日経ってすでにインナーマッスルが痛い
運動と言う運動を最近してなかったからそりゃそうだ
痛いってことは効いてるってことな訳だよね
今ちょうどオリンピックで選手のみなさんも頑張ってるし、ぁたしもこのまま頑張ります
筋肉とともに少しは体力もつくと良いな
井上真希officialweb
「自分の存在を確認するために歌い続ける」井上真希オフィシャルサイト
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