7月
31
2012

インナーマッスル

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ちょっと太った気がする

てか、

たるんだ気がする

つーわけで、

腹筋50回を３セットを昨日からしとります

１日経ってすでにインナーマッスルが痛い

運動と言う運動を最近してなかったからそりゃそうだ

痛いってことは効いてるってことな訳だよね

今ちょうどオリンピックで選手のみなさんも頑張ってるし、ぁたしもこのまま頑張ります

筋肉とともに少しは体力もつくと良いな

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