みなさん、これ知ってます？？
黒ごまではありません！！笑
チアシードって言うメキシコなど南米で栽培されている果実の種です。
最近お世話になっているお姉様が居て、
私の体を気にしてくれて（主に便秘w笑）これを勧めてくれました☆
買ってから毎日ヨーグルトに大さじ一杯分のチアシードを入れて食べてます。
うん、ちょっと良くなってる気がします！！
ダイエットにも体にも良いと言う事なので、
健康的に痩せれたらいいなぁ〜♪
あーーーーーーーーー、痩せたい！！！笑
ライブのお知らせなど決まり次第お知らせしますので待っててねー☆
