今年から始めています 縄跳びｩｩ イメージはボクサーの人がやってる感じで飛ぶことを心掛けておりますﾑﾌ しかし、たった3分でもキツイﾇﾇ やった瞬間から筋肉痛を感じれますよｫｫ笑 でも続けることに意味がある漱 寒さで走りにはちょっと行きたくないって方とかにはホントオススメ出来ますｩｩ 5分集中すれば良いのですから奠 みなさまもぁたしと一緒にファイッ｢
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19
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Live From The Field
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