1月
19
2011

ぁたしと一緒にファイッ♪

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今年から始めています

縄跳び

イメージはボクサーの人がやってる感じで飛ぶことを心掛けております

しかし、たった3分でもキツイ

やった瞬間から筋肉痛を感じれますよ笑

でも続けることに意味がある

寒さで走りにはちょっと行きたくないって方とかにはホントオススメ出来ます

5分集中すれば良いのですから

みなさまもぁたしと一緒にファイッ

Written by in: blog |

5 Comments »

  • d-soul より:
    2011 年 1 月 19 日 8:17 PM

    お手軽でしかも短時間で運動不足が解消できるアイテムですね！

    ファから先がなかなか言い出せません(笑)

  • リムリム より:
    2011 年 1 月 19 日 9:02 PM

    縄跳び始めたんだねっ♪
    健康的だねっ♪
    頑張ってちょっ♪

  • 非体育系ムック より:
    2011 年 1 月 21 日 12:27 AM

    自分は先日
    たまには体を動かそうと体操しましたが
    10分でくたびれました

    ところで縄跳びって
    小学生の時は無意味に
    縄跳びでﾋﾟｼﾋﾟｼ音出したくなりますよね

  • 小島よしお より:
    2011 年 1 月 21 日 12:03 PM

    一緒にやりましょうと言われて即答、丁重にお断り申し上げます(-_-)

  • にこちゃん より:
    2011 年 1 月 21 日 3:10 PM

    真希ちゃんは、素晴らしいですね頑張って下さいませ

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